フィットボクシングでヨガマットは必須！おすすめのヨガマットを5つ紹介します

フィットボクシングを始めようとしたとき、こんなことを考えたことはありませんか？

そして、どんなヨガマットがあるんだろ～？って気軽に調べるものの、ま～種類がありますよね。

本記事では、まっくすが実際に使っているヨガマットの紹介と、ヨガマットを使うメリット・デメリットなどをお伝えします。

実際に使い込んだヨガマットの写真も載せていて、どれくらい足に負荷がかかっているのか？についても紹介していくので、ヨガマットを買おうか迷っているなら、ぜひ最後までご覧ください。

ちなみに「フローリングの上でも滑らないヨガマットを探している方」は、フローリングの上でも滑らないヨガマット3選を先にご覧いただければ、サクッと悩みが解決します。

ヨガマットを使うと体への負担を軽減できます

「なんかやる気でないな～。体重いな～」なんて、気分が乗らないときってありますよね。

そんなときにヨガマットを敷けば、「よしやるか！（ヨガマット敷いちゃったし）」と気持ちの切り替えができます。

「今から少しだけヨガやる！」とか「お風呂あがったらストレッチやってみるかな」など、急に思い立ったときにもパっと使えるし、急な思い付きにもしっかり対応してくれるのがヨガマットです。

まっくすが使っているヨガマットは、MrmaxのPB（プライベートブランド）なのでまったく同じモノとなるとMrmaxに行くしかありません。

似たようなものがないかを探した結果、GronGのヨガマットがほぼ同じ性能だとわかりました。

お値段もお手頃なので「ヨガマットを探すのめんどうになってきたな･･･」となかなか決められないなら、とりあえずで試してみてはいかがでしょうか。

【追記：2021年8月】

ヨガマットを2代目に買い替えました。

新しいヨガマットは、裏面に滑り止めがついているWskyのヨガマット（厚さ8mm）です。

裏面にも滑り止めがついているから、フローリングで使ってもヨガマットが滑らない。

実際にどんなヨガマットなのか知りたい方は「フローリングの上でも滑らないヨガマット3選」の記事でまとめているので、ぜひご覧ください。

もし、Wskyのヨガマットが売りきれている場合は、ほぼ同じ性能（8mm・両面に滑り止めあり）AnYokerのヨガマットがおすすめ。

お待たせしました。

それではヨガマットを使うメリット・デメリットを紹介します。

ヨガマットを使用するメリット3つ・デメリット2つ

フィットボクシングでヨガマットを使用してわかった、3つのメリットと2つのデメリットを順番にお伝えします。

もちろん、フィットボクシング以外でヨガマットを使用しても同様の効果が期待できるので、部屋で運動をしようと考えている方は、ヨガマット購入を検討してみてください。

それでは、順番に説明します。

【3つのメリット】ヨガマットを使用してわかったこと

1つずつ説明していきます。

アパートやマンションの2階以上に住んでいるなら、基本的に防音対策をされている方が多いと思います。

ついつい階下への振動を気にして静かに歩いたり（かかとから歩かないように）していませんか？

まっくすもマンションに住んでいたからわかるのですが、「かかとからドスドス歩かない」「静かに歩くようにする」とか意識するだけで･･･も～想像以上にストレス！

まして、フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーをやろうものなら、どれくらい振動が発生するのかわかったものじゃないですよね。

階下への振動を気にしたくない・しっかり防音対策をしたいなら厚めのヨガマットがおすすめです。

ここで気を付ける点は、8mmや10mmなど厚みがあるヨガマットをチョイスすること。（防音対策以外にも、体への負担を軽減してくれます）

こんな感じのヨガマットを探してください。

4mmや5mmだと想像しているより薄く、足裏に床を感じてしまうことがあるので防音対策や体の負担軽減には向いていません。

写真のヨガマットの凹みは、3ヶ月フィットボクシングで使った結果です。

別にまっくすの頑張りを見せつけたいとかではありません。

伝えたいのは、厚さ10mmのヨガマットでも、3ヶ月すればボロボロになっちゃうんだよっていうこと。

「あのとき〇〇しておけばよかった」なんて、言葉をついつい口にしちゃうときもあるかもしれません。

「後悔先に立たず」なんて言葉があるように、足が負担に耐え切れず悲鳴を上げてからでは遅いということは覚えておいてください。

体が悲鳴を上げる前に対策が必要です。

何度も書きますが、足腰への負担を軽減したいなら厚め（8mm以上）のヨガマットを買ってください。

個人的なおすすめの厚さは10mmです。

ヨガマットの活用方法は、なにもフィットボクシングだけではありません。

いきなりヨガをやりたいと思ったり、ピラティスやストレッチをやりたいと思うかもしれません。（でも長続きせんのよねぇ･･･←経験者）

そんなときにあると便利なのがヨガマットです。

フローリングの上でごろごろするとわかりますが、想像以上に体が痛くなりませんか？（主に関節が）

ヨガマットの上で体を動かせば、硬いフローリングの上で体を動かさなくてよくなるので、自分の体を気遣うことが可能です。

ヨガマットのデメリット2つ

1つずつ説明していきます。

厚さがあるヨガマットを買えばそのぶん部屋が圧迫されます。

特に1Kの部屋だと、想像よりスペースが取られるので注意。

ただ、最近のヨガマットはコンパクトにまとめるための紐やケースが付属していることが多いので、そこまで大きなデメリット感はないのかなと。

ヨガマットを買い替えるときにぶちあたる問題です。

実際にまっくすも悩みました。

4mmや5mmの薄いヨガマットならコンパクトにまとまりますが、8mm10mmだとゴミ袋に入れるのが一苦労です。

自治体によってはゴミ袋を指定されているので、処分するときに思わぬ問題になることも。

だいたいは45リットルのゴミ袋だと思いますが、45リットルのゴミ袋だとかなりギリッギリのギチギチです。

まあ切り刻めば余裕なので、ストレス解消にはもってこいなのかもしれませんね。

この後にも紹介しますが、コンパクトに折りたためるヨガマットもあるので、機能性より生活面を重視するのもアリですよ。

【おすすめしたいヨガマット5選】フィットボクシングやヨガに最適です

8mmより薄いと、フローリングのひんやりした硬さが足の裏でわかっちゃうんですよね。

階下への防音対策や足の負担を軽減するなら8mmもしくは10mmのヨガマットを使ってください。

まっくすも最初に買ったヨガマットは厚さ10mmでした。

8mmと10mmの違いについては、【ヨガマット】どっちを買ったらいい？8mmと10mmおすすめの厚さは？の記事をご覧ください。

おすすめヨガマット①：GronG（グロング）

まっくすが最初に使っていたヨガマットにソックリです。

というか厚さもサイズもほとんど同じ。

どのヨガマットを買おうか迷っているなら、とりあえずGronGのヨガマットで問題ないかと。

で、買い換えようかなってなったときはヨガマットに求めることが分かっている状態なので、コレがいい！と感じたヨガマットを購入すればOK。

ちなみにGronGのヨガマットは裏面に滑り止め加工がないので、フローリングの上で使うとヨガマット自体が滑りやすくなるデメリットがあるのでご注意を。

厚さ8mm以上で滑り止め加工があるヨガマットを探しているなら、まっくすが2代目として購入した Wskyのヨガマット（厚さ8mm）がおすすめです。 売り切れだった場合は、この後に紹介するプリマソーレのヨガマットががよろしいかと。

おすすめヨガマット②：Primasole（プリマソーレ）※Amazon限定ブランド

Primasole（プリマソーレ）は、2019年4月に誕生した女性向けフィットネスブランドです。

Amazon限定ブランドと書いてありますが、楽天市場やYahoo!ショッピングでも購入可能。

厚さは4･6･8･10mmと自分好みにチョイスできて、カラーバリエーションも7種類と豊富な品揃え、かつ裏面に滑り止め加工あり。

おすすめヨガマット③：Gruper（グルーパー）

Gruper（グルーパー）のヨガマットは、レビュー件数や評価が多く、とても人気が高いヨガマットです。

厚みも10mmと申し分なし。

初めてヨガマットを購入するのであれば「とりあえずGruper」でOK。

ただし、裏面に滑り止め加工がないので、気になる方はご注意を。

おすすめヨガマット④：JOYme（ジョイミー）

次に紹介するのはJOYme（ジョイミー）のヨガマットです。

厚さ10mmと、屋外や施設での利用はもちろん、集合住宅での利用にも適している厚みですね。

最初に紹介した、GronG（グロング）のヨガマットとほぼ同じ、と考えて問題ありません。

ただし、裏面に滑り止め加工はありません。

おすすめヨガマット⑤：PENDLETON（ペンドルトン）海外輸入の高級ヨガマット

最後は、人とは違う個性を出したい方向けのヨガマットを紹介します。

ペンドルトンとYETI（新ブランド名：YUNE）がコラボしたヨガマットです。

SNSでもおしゃれ！と、注目を集めているヨガマットなので「人と同じものは使いたくない」とこだわりが強い方におすすめ。

ここまで柄がついたヨガマットはなかなかないので、一目置かれることは間違いありません。

【まとめ】ヨガマットは厚さ8mm以上がおすすめ！振動や足への負担をバッチリ軽減してくれます

本記事では、まっくすが実際に使っているヨガマット、ヨガマットを使うメリット・デメリット、おすすめのヨガマットを5つなどを紹介しました。

実際にヨガマットを使って感じたことは、フィットボクシングに限らず室内で体を動かすならヨガマットは必須ということ。

主な理由は「階下への防音体躯」と「体への負担軽減」です。

保管スペースの心配があると思いますが、ものすごく気になるレベルではないのでそこまで心配しなくてOK。

「この記事を読んでもまだ購入に踏み切れない」そんな方は、みんなが買ってるおすすめヨガマット3選をご覧ください。

おすすめ記事：【滑らない】フローリングの上でも安心して使えるヨガマット3選

おすすめ記事：【ヨガマット】どっちを買ったらいい？8mmと10mmおすすめの厚さは？