「リングフィットアドベンチャーは効果あるの?」実際に体験してみた!

「リングフィットアドベンチャーって面白そうだけど、ちゃんと効果あるの?」って思いませんか?

 

本記事では、リングフィットアドベンチャーを実際にプレイしてみた結果や感想(どんな部分に負荷がかかっているのかなど)をまとめています。

 

✅本記事の内容

・どれくらい痩せたのか
・ぽっこりお腹はへこんだのか
・どんなメリット、デメリットがあるのか

 

「人気だから欲しい」という気持ちはもちろん大切ですが、どんな効果が期待できるのか、メリット・デメリットなどもしっかりおさえておきましょう。

 




リングフィットアドベンチャーは痩せる?|気になるメリット・デメリットは?

 

先にお伝えしておきますが、まっくすはリングフィットが手に入る前からフィットボクシングを継続しています。

リングフィットを購入してからは、リングフィットとフィットボクシングの両方をやっているので、その点を踏まえてこの記事を読み進めてください。

 

リングフィットアドンチャーで痩せることは可能!

まずお伝えしたいのが、フィットボクシングの力も借りているということ。

 

というのも、リングフィットが手に入るまでフィットボクシングをプレイして、-3kgを達成していました。

そのあとリングフィットを半月ほど継続したらさらに1kg落とすことに成功\(^o^)/

フィットボクシングとリングフィットをあわせて-4kgを達成しました。

 

フィットボクシングの効果が気になる方は、「フィットボクシングは痩せる?痩せない?」1ヶ月で3キロ痩せました!の記事をご覧ください。

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減った体重の数字だけ見るとフィットボクシングのほうがよさそうに見えますが、実際はそうとも言い切れません。

なぜならフィットボクシングは全身を鍛えるイメージですが、リングフィットは腹筋なら腹筋と自分が鍛えたいところを重点的に鍛えることができるからです。

 

いじめる筋肉を決めよう

二の腕のたるみやぷにぷにが気になるなら赤いフィットスキルを。

 

 

ぽっこりお腹が気になるなら黄色のフィットスキルを。

 

 

足のむくみを改善したり、ふくらはぎや太ももを引き締めたいなら青のフィットスキルを。

 

 

家で簡単にヨガを体験したいなら、緑のフィットスキルを。

 

 

自分でうまく選べないという人は、どこを鍛えたいのかを選べば自動でフィットスキルを選んでくれる機能もあります。

 

 

「腹筋をいじめたいなら黄色のフィットネススキルを多く選択する」というように、気になる部位を徹底的にいじめられます。

「一点集中突破したい」という思いがあるなら、リングフィットがあっていると言えますね。

 

ぽっこりお腹に効果的なスキルは?

「体重が落ちてもぽっこりお腹がなかなかへこまない」って悩んでいる人も多いですよね。

 

じゃあ「リングフィットで腹筋をいじめたら、ぽっこりお腹はシュっとへこむのか」という疑問に答えます。

 

まっくす
ぽっこりお腹がへこんで、ちょっとキツイかなって思っていたズボンがはけるようになりました。

 

たとえば「スワイショウ」というフィットネススキルは、お腹をねじる運動です。

 

 

スワイショウ以外にもお腹に効果的なスキルがあるので、積極的にお腹をいじめまくりました。

ふつうに腹筋をやるより楽しくできるし継続しやすいというのがいいですよね。

 

【リングフィットアドベンチャー】プレイしてわかったメリット・デメリット

✅メリット

・ゲーム感覚で続けやすい。
・鍛えたいところを自分で選べる。
・負荷がかかっているところをしっかり確認できる。

 

【ゲーム感覚で続けやすい】

フィットボクシングしかりですが、ゲーム感覚でできるフィットネスゲームって今までありませんでしたよね。

「遊びながらフィットネスができる」、これこそがリングフィットアドベンチャー最大のメリットです。

 

リングフィットは敵を倒して経験値を稼いでレベルアップしたりと、フィットネス以外でもハマる要素がたっぷりあります。

 

「始めようかな~」なんて思う方は、【リングフィット】序盤から簡単に経験値を稼いでレベルアップする方法!の記事も参考にしてみてくださいね。

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鍛えたいところを自分で選べる】

 

お腹が気になっているなら重点的にお腹を鍛えるスキルをセットするなど、鍛えたいところを自分で選べるのってけっこういい機能だと思いませんか?

でも無理は禁物ですよ。

まっくすは腹筋に一点集中しすぎた結果、筋肉痛で腹筋が崩壊しました。

くしゃみをするたびに「ぐぅぅ・・・おぉぉ・・・」ってなるのでマジ注意。

 

負荷がかかっているところをしっかり確認できる】

「負荷がかかっているところ」は、画面を見ればすぐにわかるのもポイントが高いです。

↓の写真がフィールドを進んでいるとき。

 

 

上半身と下半身がそれぞれオレンジに光っていますよね。

これは今の動きでどこに負荷がかかっているのかを教えてくれています。

 

・下半身 → 走っている。
・上半身 → リングコン押し込み。

 

という動きをまっくすが実際にしています。

 

敵との戦闘中でもどこに負荷がかかっているのかを確認することができるので、動かしている筋肉をしっかり意識してみてくださいね。

 

✅デメリット

・RPGが苦手な人は続けにくい。
・ぶっちゃけ準備がめんどうくさい。

 

【RPGが苦手な人は続けにくい】

うちの嫁さんがまさにそうです。

ポケモンやドラクエ、FFなどのRPGは一切やりません。

 

RPGが好きじゃない人は、リングフィットよりフィットボクシングをおすすめします

 

フィットボクシングは1セットで終わる分、そっちの方がやりやすいと言っていましたよ。

RPGが苦手な人は、フィットボクシングを検討しても良いと思いますよ♪

 

【ぶっちゃけ準備がめんどうくさい】

 

リングフィットアドベンチャーをやらなくなる最大の理由が「準備めんどくせ~!」というもの。

 

2つのジョイコンをそれぞれセットする必要があります。

 

・リングコン
・レッグバンド(太ももに巻いて固定する)

 

このめんどうな作業をどうやって改善しようかと悩んだ結果、我が家では金にものを言わせジョイコンをもう1セット追加購入することにしました。

そうすればジョイコンを常にリングコンとレッグバンドにセットできて、ジョイコンを抜き差しする準備の手間を省略できます。

充電は週に1回くらいなのでそこまで手間にはなりません。

 

嫁さんの友人もたまに家にきてswitchで遊んだりするので、友達とswitchで遊ぶ機会がある方は、ジョイコン2セットあれば心に余裕ができますよね。

ちなみにまっくすも嫁さんも、64時代のときは「コントローラーを3つないし4つ準備しておく派」でした。

 

 

「ジョイコンが複数あるからまとめて充電したい」と困っている人はあまりいないと思いますが、もし困っているならジョイコン4つを同時に充電できる充電ドックをどうぞ。

 

まっくすは、リングフィットアドベンチャーをクリアする前に、一度だけリングコンが壊れた経験があります。

ジョイコンをセットしてもまったく読み込んでくれなくなるんですよね。

 

そして悲しいことに、リングコンの修理受付はありません

ツライことですが、新しく購入するしか方法はないんですよね。

万が一、リングコンが壊れてしまった場合は【リングコンが壊れた】単品注文方法と故障を予防する方法を紹介!の記事を参考にしてください。

 

リングフィットアドベンチャーの効果・特徴まとめ!

 

✅本記事の内容

・どれくらい痩せたのか
・ぽっこりお腹はへこんだのか
・どんなメリット、デメリットがあるのか

 

リングフィットアドベンチャーは、鍛えたい部分をピンポイントでトレーニングができます。

 

ほかのフィットネスゲームとは違いレベル上げやスキルがあるので、キャラクターと一緒に成長できている感じがしてけっこうハマっちゃうかもしれませんよ?

 

 

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