「シックスパッドパワーローラーS(エス)使い方は?」まとめてみた!

「シックスパッドパワーローラーS(エス)って、ふつうのマッサージ器と何が違うの?」

 

と感じている人が意外と多いと感じました。

なので今回は、シックスパッドパワーローラーS(エス)で体のメンテナンスをしたいんだけど、どうやって使えば効果的?という悩みを解消します。

 

この記事で紹介することはたった1つ。

まっくすはどうやって使っているのか

 

これだけを写真付きで紹介します。

 

※「まだ買っていないけど、どんな性能なのか気になる」「最安値がほしい」という人は、【シックスパッド パワーローラーS(エス)のレビュー】肩コリの解消にぴったり♪の記事をどうぞ。

あわせて読みたい

「運動したくないけど、体のメンテナンスはしたい」 「そしてできれば体を動かしたくない」   なんて思ったことはありませんか?   ✅本記事の内容 ✔シックスパッドパワー[…]

 

どうやって使うのが効果的?【シックスパッドパワーローラーS(エス)】使い方をまとめてみた!

我が家での、シックスパッドパワーローラーSの使い方は2通りです。

 

・乗って刺激する
・乗せて刺激する

 

といっても、なかなかピンときませんよね。

なので1つずつしっかりと説明します。

 

乗って刺激しよう

首・背中・肩甲骨・足裏がメインです。

 

シックスパッドパワーローラーSは、120kgまでの重量に耐えられる設計なので76kgのまっくすでも安心して全体重を預けることができます。

従来のマッサージ器と違うところは、「自重でマッサージができる」というところ。

 

その性能をフルに活用したのがコチラ!

 

 

足の裏めっちゃ気持ちいい・・・♪

 

凹凸形状だからこう・・・ゴリゴリってめり込んできて・・・マジ至福(*’ω’*)

土踏まずはもちろん、かかともグググ~って体重がかかって気持ちいいですよ♪

 

この要領で、仰向けに寝っ転がって背骨と肩甲骨の間にシックスパッドパワーローラーSを滑り込ませます。

ちょうど背骨の隣に置く感じですね。

そのあとは左右に体を揺らしてゴリゴリッ!てやるだけ。

至福(*’ω’*)

 

やった瞬間に肩甲骨が泣いて喜ぶこと間違いなし。

首や肩のコリにも使えるのでほんと助かってます。

 

乗せて刺激しよう

ひざ裏・腰がメインです。

 

乗せるので、自重は関係ありません。

仰向けになってから、ひざ裏に乗せてみましょう。

 

 

写真は嫁さんに協力してもらいました。

 

ひざ裏ってなかなかマッサージできない部位のひとつですよね。

たまに自分の指で押したりすることはあっても、さいこ~う!というほどの気持ちよさはなかなか感じられないもの。

 

ちなみに押したことがない人は今すぐ押してみてください。

意外と気持ちよかったりしませんか?「あ~疲れたまってる~」みたいな。

 

ひざ裏はリンパが詰まる部分だったりするので、快適にマッサージできるっていうことがステキ。

腰も同じように、仰向けになってシックスパッドパワーローラーSを乗せるだけ。

 

乗せるやり方だと両手が空くので、携帯をポチポチいじったり資格の勉強とかできるのが最大のメリットです。

 

【ながらマッサージ】シックスパッドパワーローラーSで快適!時短マッサージをしよう!

 

よく耳にする、ながら運動・ながらストレッチができます

 

・テレビを観ながら
・携帯ゲームやりながら
・資格試験の勉強をしながら

 

とか。

まったりしながらマッサージできることが、シックスパッドパワーローラーSの最大の特徴だと感じています。

 

体のコリをほぐしながら(座りながら・寝っ転がりながら)好きなことができるって、控えめにいっても最高ではないでしょうか。

 

【シックスパッドパワーローラーS(エス)】使い方!まとめ

 

結論。

まっくすはどうやって使っているのか?
・乗って刺激する
・乗せて刺激する

 

ぴょんっと乗って、自分の体重でゴリゴリと奥深くを刺激。

寝転がってひざ裏に乗せて刺激(好きなことができる)。

 

今までのマッサージ器って自分で肩や腰に当てていましたよね。

シックスパッドパワーローラーSは今までのマッサージ器と使い方が違い、ながらマッサージができるので時間を無駄にせず体のメンテナンスができちゃいます。

 

\【予告】9/25~タイムセール祭り開催!/
Amazonで探す
\ポイント最大43.5倍!お買い物マラソンスタート!/
楽天市場で探す
\今だけ!UCC飲料20%OFFクーポン/
Yahooショッピングで探す