【徹底比較】パーソナルトレーニングジムおすすめ５選！メニュー内容や料金｜口コミ・評判は？

ぶっちゃけ、パーソナルジムってどこを選べばいいのかわからなくないですか？

料金も違うしレッスン内容も違う。

口コミの良し悪しもありますよね。

本記事では、パーソナルトレーニングジム５社のレッスン内容や料金体系、口コミや評判をまとめました。

✅パーソナルトレーニングジム５社を比較

ちなみに、まっくすが女性ならウェルベックスをやります。

ダイエットや筋トレって、自分の身体を知らないとうまくいかないと思うんですよね。

その点、ウェルベックスはＤＮＡ分析で「どんな体質なのか」とか「太りやすい食べ物」を知れるから、ものすごい効率的だなと。

自分の身体って、けっこうわかっていないことが多いものですよ。

【徹底比較】どこが私にピッタリ？パーソナルトレーニングジムのレッスン内容や料金｜口コミ・評判は？

それでは、ここから５つのパーソナルトレーニングジムを比較していきます。

✅ジム紹介は６つの内容で構成

【B-CONCEPT（ビーコンセプト】がピッタリなのはこんな方！レッスン内容・料金｜口コミ・評判は？

１つめは、【女性限定】B-CONCEPT（ビーコンセプト） を紹介します。

ビーコンセプトは、「スラッとした美脚を作れる」ことに重点をおいたパーソナルトレーニングジムです。

足を細くする基盤作りからスタートするので、筋肉で太くなるということはありません。

安心してトレーニングを始められますよ。

「産前の体型に戻したい。でも育児でそんな時間はとれない」と、頑張っているお母さんにおすすめです。

キャンペーンの一つに「産後ママ応援キャンペーン」があり、日々奮闘しているお母さんの助けになってくれるはずですよ♪

「産後の体型が気になる」という方は多いですよね。

デリカシーがない旦那さんから体型のことをいじられている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ビーコンセプトは、産後のお母さんを応援しているパーソナルトレーニングジムです。

「子供の面倒を見ることに忙しい」というお母さんでも気軽に利用できますよ♪

他にも、こんなキャンペーンも展開中です。

◆毎月 先着50名様限定「入会金20,000円割引キャンペーン！」

◆他社ジムからの乗り換えで各コース10%割引「乗り換えキャンペーン！」

◆6ヶ月間のアフターフォロー「リバウンド防止キャンペーン！」（詳細は無料カウンセリングで）

※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。

興味があるならお早めに！

ビーコンセプトでは、いきなり足を鍛えることはしません。

姿勢を保つ骨盤を矯正することで、いつもは使っていない筋肉を刺激して太もも痩せにつなげています。

熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使って下半身痩せに必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を指導してくれますよ。

ビーコンセプトには、３つのコースが用意されていて、週２回のトレーニングが想定されています。

✅ダイエットコース

ビーコンセプトの中で一番オーソドックスなコースです。

毎月５０名限定で入会金が５０％以上割引になるキャンンペーンをやっていますよ。

✅ダイエットモニターコース

珍しいモニター募集のコースです。

名前や年齢、写真がＯＫであればダイエットコースよりお得になります。

撮影完了・目標達成でキャッシュバックがあるので、気合いが入りまくっているなら申し込むのアリなコース。

✅運動美容コース

運動美容コースは、今の体型をキープしたいという方向けのコースです。

「足をシュッとさせたい」と思っている方は選ばないほうがいいコースとも言えますね。

２０２１年９月時点で、全国に２７店舗を展開しています。

「駅チカ」「完全個室」そして「女性限定」と、利用する側からしてみれば安心感がありますよね。

調べたところ、ほとんど悪い口コミが見当たりませんでした。

最初は不安になっているのは皆さん同じですが、結果がしっかりでているからこそ悪い口コミがないのかもしれませんね。

骨盤の歪みをしっかり治してトレーニングすることで、「産前よりも外見を褒められるようになった」という素敵なケースも。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）の公式ＨＰ に行ったら、「かんたん１分オンライン予約」というものが右下に出てきます。

 

上の画像のように「かんたん１分オンライン予約」をクリックしていただくと、１分ていどで予約が完了。

もちろん最初は無料カウンセリングとなるので、お金は発生しません。

まずは自分に合っているかどうかを見極めるためにも、「無料カウンセリングだけ受けてみる」というのもひとつの手段。

【exercise coach（エクササイズコーチ）】のレッスン内容・料金｜口コミ・評判は？

２つめは、exercise coach（エクササイズコーチ） を紹介します。

エクササイズコーチは、人工知能が一人ひとりの筋力や生活スタイル、目標にあわせてトレーニングメニューを作ってくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。

「時間がない方」と「費用を安く抑えたい方」に向いています。

ＡＩ（人工知能）がトレーニング方法を作ってくれるので、効率良くかつ短時間で効果を実感できるし、費用も一般的なパーソナルトレーニングジムより安く抑えることができます。

１回のトレーニング時間はなんとたったの２０分という短い時間。

「そんな短時間で効果なんてあるの？」と心配する方もいらっしゃると思います。

エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが、あなたの筋力や関節の可動域をしっかり計算してくれるので、最大限の効果を発揮するトレーニングを提案してくれるんです。

エクササイズコーチの料金体系は３つに分かれています。

いろんなパーソナルトレーニングジムを見比べている方ならわかると思いますが、かなり安いですよね。

「質が悪いからなんじゃないの？」と、疑っちゃうかもしれません。

一般的なパーソナルトレーニング１回の時間は６０～７０分前後です。

エクササイズコーチは、無駄に時間をかけないトレーニングだからこその値段ではないでしょうか。

２０２１年９月の時点で、東京と中心に３８店舗を展開しています。

関西方面にも着々と店舗を増やしているので、通いやすい店舗が増えてくるかもしれませんね。

１回２０分と短時間なので、スキマ時間に通えるのも魅力のひとつですよね。

手ぶらで通えるのも高評価です。

エクササイズコーチ公式ＨＰ より「無料体験のお申し込み」をクリックすれば１分ほどで申し込みが完了します。

日本初上陸の人工知能を使ったトレーニングを安く体験できるチャンスです。

【STAR FIT（スターフィット）】のレッスン内容・料金｜口コミ・評判は？

３つめは、STAR FIT（スターフィット） を紹介します。

スターフィットは、パーソナルトレーニングジムでありながら、２４Ｈ通い放題のフィットネスジムです。

２４Ｈだとセキュリティを心配される方も多いと思いますが、セキュリティシステム（セコム）を導入していますし、女性スタッフが常駐しているので安心して利用できます。

「パーソナルトレーニングだけではなく、２４Ｈジムも一緒に活用したい！」なんて考えている、ちょっと欲張りさんに向いています。

✅ボディメイク会員

ぶっちゃけ、ボディメイク会員って高いですよね。

「高いお金を払うのに、効果がでなかったり途中で辞めたくなった場合どうしよう･･･」と心配になる方も多いと思います。

が、安心してください。

スターフィットは、初回の利用日から３０日以内であれば全額返金ができます。

トレーナーとのトレーニングに加えて、食事のカウンセリングも設定されているので、身体の内側からもきれいになれるチャンスですね。

✅ボディメンテナンス会員

ボディメンテナンス会員の内容を簡単にまとめると「体型維持」です。

「痩せたいとは思わないけど、これ以上お腹に脂肪をつけたくない」と感じている方におすすめ。

トレーニング＋２４Ｈジムが利用できるので、あるていど自分のペースで体型維持ができますよね。

✅ボディメイク５回トライアルプラン

「ボディメイク会員は気になるけど高くて悩んでいるんだよね」という方向けのトライアルプランです。

食事カウンセリングも付いているので、試しにやってみて「続けたい」「自分にあっている」と感じたら、ボディメイク会員を続けてみましょう。

✅オプションプラン

＋αのプランです。

月１，５００円で水素水が飲み放題！というオプションに惹かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ただ、ロッカーが契約となっているのがお財布にちょっとダメージあるかも。

気になる店舗数は、２０２１年９月時点では東京・笹塚店と埼玉・大宮東口店の２店舗のみ。

利用できる方は限られてしまいますが、できたてほやほやのきれいなジムでトレーニングするのも悪くないですよね♪

「服のサイズが３ＬからＬになって服選びが楽しくなった」

「他社より安かったのが決め手！トレーナーと管理栄養士が身近にいてくれるのが心強い」

しっかり効果を実感できるだけではなく、サービスもしっかりしていますね。

STAR FIT（スターフィット）公式ＨＰ の「無料カウンセリンを予約する」をクリックして申し込みをすればＯＫです。

手続きは１分ほどで終わるので時間は取られません。

【WELBEX（ウェルベックス）】のレッスン内容・料金｜口コミ・評判は？

４つめは、WELBEX（ウェルベックス） を紹介します。

痩せることはもちろん、痩せやすい身体作りをコンセプトにしているジムです。

無理な食事制限はせずに、質と量とタイミングを大事にした５～６食しっかり食べる食生活アドバイスを行います。

同じ担当トレーナーが寄り添うトレーニングをするのでサポート体制も万全です。

「自分にピッタリなメニューで、かつ継続できるトレーニングがしたい」という方におすすめです。

遺伝子検査をやっているので、「痩せてもすぐにリバウンドしちゃうんだよね･･･」と悩んでいるんだったら、自分にピッタリな食べ物を知るためにも一度、トライしてみるべきジムと言えます。

✅ボディメイクプログラム

	８回ライトコース	１６回スタンダードコース	２４回プレミアムコース
セッション回数	８回	１６回	２４回
食事サポートの有無	有	有	有
料金体系（税込み）	１０５，６００円	１９２，５００円	２６４，０００円

ボディメイクプログラムは高額になるため、必ず最初に無料カウンセリングがあります。

「まずは話を聞いてみたい」という方は、無料カウンセリングでしっかり確認して自分が納得できてから始めることができますよ。

✅プライベートセッション（パーソナルトレーニング）

トレーナーと1対1でトレーニングを行います。

ダイエット、スタイルキープ、リバウンド防止、パフォーマンスアップなど、幅広く対応可能なセッションです。

✅セミパーソナルセッション（女性限定）

女性しか申し込みない、西池袋西口店限定の特別なトレーニングです。

お金はかかりますが、初回体験が申し込めるので、自分にあっているかどうかをチェックするにはもってこい。

WELBEXの店舗は、東京・池袋と東京・赤羽の２店舗。

赤羽駅東口から徒歩１分とかなり駅チカなので、赤羽駅が近い方は通いやすくて続けられそうですね。

WELBEXの公式ＨＰ に行き「ご予約」をクリックすると、無料カウンセリングの予約ができます。

あとは希望日程などを入れて、ウェルベックスからの折り返し電話を待つだけ。

【NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)】のレッスン内容・料金｜口コミ・評判は？

最後は、NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ) を紹介します。

短期ダイエットや、ブライダルダイエットなど７種類のコースから選択可能。

ベビーカーのまま入店でき、バウンサーも完備されているので、小さなお子さんがいても安心して身体作りに専念できる環境が整っています♪

「結婚式の日取りが決まったから身体をしなやかにしたい」「子供がいても通えるジムを探している」こんな方におすすめできます。

７種類ものコースが用意されているので、自分の目的にあったコースが見つかりますよ。

✅ダイエットコース

「ダイエットをする＝生活習慣を変える→結果として痩せる→健康なライフスタイル→人生が豊かになる」が、ネクストジムトウキョウが考えるダイエットメソッドです。

「そんな考え方で瘦せるの？」って思いますよね。

ネクストジムトウキョウに最後まで通った９割以上の女性は、人生を変えるほど瘦せています。

しかも、痩せた後の反動がほとんどないというから驚きです。

✅産後ダイエットコース

小さなお子さんがいてもトレーニングができます。

バウンサーも完備されていますし、そもそもベビーカーのまま入店ＯＫって言われたら「じゃあ」ってなっちゃいませんか？

産後ダイエットで大切になってくるのが「筋力トレーニング」です。

パーソナルトレーニングでは、マルチワークするママの体を強化し、母体の体をデザインしていきます。

✅ブライダルコース

女性にとって、人生の「晴れ舞台」ともいえる結婚式。

せっかくなら「ドレスをキレイに着こなしたい！」とか「周りの人からキレイと言われたい！」

って思いますよね。

ドレスをキレイに着こなすためには、「見えてる部分をどれだけキレイに見せるか」が大切です。

見える部分でいうと「肩甲骨・鎖骨・首周り・顔・二の腕」がメインになるので、重点的に鍛えて美しいラインを作っていきます。

と言いつつも、ブライダルダイエットは最終的にドレスのサイズに合わせて体を仕上げないといけないため、食事のコントロールが普段以上に必要です。

同様に、ドレスを着たとき筋肉が強調されないよう、トレーニング負荷の調整も必要不可欠。

ブライダルパーソナルでは、専属トレーナーがあなたの結婚式に合わせてプログラムを作成してくれるので、挙式時には体が万全の状態で整えることができますよ。

✅シニアコース

加齢による老化や体力の低下などを防ぐため、ご自身の体力や生活リズムに合わせて体づくりをサポートしていくことがシニアコースの特徴です。

シニアコースに入会する方は、主に体力向上や維持を目的の方が多いとのこと。

登山や社交ダンスをやっている方が多いようですが、小さなお孫さんがいる方も通って損はありません。

元気なお孫さんがいる方は、一緒に遊んでいると途中で息切れしていませんか？

しっかりと体力をつければ、最後まで笑いながらお孫さんと遊べるようなりますよね。

シニアコースでのパーソナルトレーニング内容は、「体力をつける運動」がメイン。

イメージとしては、「体力がつく→トレーニング強度が増やせる→アクティブな生活が過ごせる」という感じです。

✅ボディデザインコース

体重ばかりにこだわらず、自分の体のラインを変えて「カッコいい身体」を作りたい人向けのコース。

筋肉量を増やしながら、しなやかなボディを作り上げていきます。

ちなみに、あの中村アンさんや田中みな実さんも「筋肉をしっかりつける目的」でボディメイク中♪

✅ファスティングコース（１５日間）

要は「断食」ですね。

専属のファスティング講師が、個人にあった食事管理とファスティング指導をしてくれます。

「何も食べない期間を作り、体の中に貯まった物をエネルギーに変えて生活する」

というもの。

ネクストジムトウキョウでファスティングをやる方の多くは、「ブライダルに向けて」や「短期でダイエット効果を実感したい人」が多いですよ。

✅オンラインパーソナルトレーニングコース

「コロナ禍で運動はしたいけど外出がしづらい…」

という方に向けてネクストジムトウキョウでは、オンラインパーソナルトレーニングのサービスを開始しました。

オンラインパーソナルトレーニングでは、インターネット環境（zoomやLINE)を用いて、画面越しでトレーナーとマンツーマンでトレーニングをします。

もちろん、マンツーマンなので「あなたの専属トレーナー」として身体作りをサポートしていきます。

希望があれば友達や家族と一緒に受講できるのも魅力的ですよね。

２０２１年９月時点で、都内に３店舗を構えています。

代々木・新宿店が立地的にも一番通いやすい店舗かなと。

「トレーナーさんの丁寧な対応がよかった」「うまくいかないときでもトレーナーさんが親身になってくれたから頑張れた」という声が多く寄せられていました。

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）の公式ＨＰ から「無料カウンセリング」をクリックすれば、１分ほどで申し込みが完了します。

女性専用のパーソナルジムなので、トレーニングと同じくらい安心して利用できるというのも大切ですよね。

【まとめ】パーソナルトレーニングジムおすすめ５選！自分にあうプランをしっかり確認しよう！

✅パーソナルトレーニングジム５社を比較

最先端のＤＮＡ分析やＡＩを使ったトレーニングから、女性専用やお子さん連れＯＫのジムなどいろいろありましたよね。

それぞれパーソナルジムでおすすめできる方を書きました。

自分にピッタリなパーソナルトレーニングジムを見つけましょう。