【徹底比較】パーソナルトレーニングジムおすすめ5選!メニュー内容や料金|口コミ・評判は?

ぶっちゃけ、パーソナルジムってどこを選べばいいのかわからなくないですか?

料金も違うしレッスン内容も違う。

口コミの良し悪しもありますよね。

本記事では、パーソナルトレーニングジム5社のレッスン内容や料金体系、口コミや評判をまとめました。

✅パーソナルトレーニングジム5社を比較

ビーコンセプト 】太ももが気になる女性向けボディメイク
エクササイズコーチ】日本上陸!1回20分の短時間トレーニング
スターフィット 】「あなただけのダイエットチーム」を作れます
ウェルベックス】DNA分析でリバウンドしにくい理想のボディへ!
ネクストジムトウキョウ 】7種類のコースから自分にピッタリを見つける!

ちなみに、まっくすが女性ならウェルベックスをやります。

ダイエットや筋トレって、自分の身体を知らないとうまくいかないと思うんですよね。

その点、ウェルベックスはDNA分析で「どんな体質なのか」とか「太りやすい食べ物」を知れるから、ものすごい効率的だなと。

自分の身体って、けっこうわかっていないことが多いものですよ。

【徹底比較】どこが私にピッタリ?パーソナルトレーニングジムのレッスン内容や料金|口コミ・評判は?

それでは、ここから5つのパーソナルトレーニングジムを比較していきます。

✅ジム紹介は6つの内容で構成

こんな方におすすめ
レッスン内容
料金体系
店舗
口コミや評判
申し込み方法

【B-CONCEPT(ビーコンセプト】がピッタリなのはこんな方!レッスン内容・料金|口コミ・評判は?

1つめは、女性限定B-CONCEPT(ビーコンセプト) を紹介します。

ビーコンセプトは、「スラッとした美脚を作れる」ことに重点をおいたパーソナルトレーニングジムです。

足を細くする基盤作りからスタートするので、筋肉で太くなるということはありません

安心してトレーニングを始められますよ。

こんな方におすすめ

「産前の体型に戻したい。でも育児でそんな時間はとれない」と、頑張っているお母さんにおすすめです。

キャンペーンの一つに「産後ママ応援キャンペーン」があり、日々奮闘しているお母さんの助けになってくれるはずですよ♪

託児所を1回利用するごとに1,000円の応援金が提供される
お子様連れでカウンセリングやトレーニングが可能
店内にベビーカーの乗り入れOK

「産後の体型が気になる」という方は多いですよね。

デリカシーがない旦那さんから体型のことをいじられている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ビーコンセプトは、産後のお母さんを応援しているパーソナルトレーニングジムです。

「子供の面倒を見ることに忙しい」というお母さんでも気軽に利用できますよ♪

他にも、こんなキャンペーンも展開中です。

◆毎月 先着50名様限定「入会金20,000円割引キャンペーン!」

◆他社ジムからの乗り換えで各コース10%割引「乗り換えキャンペーン!」

◆6ヶ月間のアフターフォロー「リバウンド防止キャンペーン!」(詳細は無料カウンセリングで)

※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。

興味があるならお早めに!

レッスン内容

ビーコンセプトでは、いきなり足を鍛えることはしません。

姿勢を保つ骨盤を矯正することで、いつもは使っていない筋肉を刺激して太もも痩せにつなげています。

熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使って下半身痩せに必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を指導してくれますよ。

料金体系

ビーコンセプトには、3つのコースが用意されていて、週2回のトレーニングが想定されています。

ダイエットコース
ダイエットモニターコース
運動美容コース

✅ダイエットコース

ビーコンセプトの中で一番オーソドックスなコースです。

毎月50名限定入会金が50%以上割引になるキャンンペーンをやっていますよ。

✅ダイエットモニターコース

珍しいモニター募集のコースです。

名前や年齢、写真がOKであればダイエットコースよりお得になります。

撮影完了・目標達成でキャッシュバックがあるので、気合いが入りまくっているなら申し込むのアリなコース。

✅運動美容コース

運動美容コースは、今の体型をキープしたいという方向けのコースです。

「足をシュッとさせたい」と思っている方は選ばないほうがいいコースとも言えますね。

店舗

2021年9月時点で、全国に27店舗を展開しています。

「駅チカ」「完全個室」そして「女性限定」と、利用する側からしてみれば安心感がありますよね。

口コミや評判

調べたところ、ほとんど悪い口コミが見当たりませんでした。

最初は不安になっているのは皆さん同じですが、結果がしっかりでているからこそ悪い口コミがないのかもしれませんね。

口コミ

30代・女性
3ヶ月後にハワイ旅行を控えていました。でも当時の体型では、水着になるのが恥ずかったので急いでビーコンセプトさんの無料カウンセリングに登録。

最初は痩せられるか不安だったけど、2ヶ月で太ももー5.4センチ、ヒップがー7.8センチに!しかも嬉しいことに体重や体脂肪もしっかり落ちていました。

来月の旅行が楽しみです。本当にありがとうございました。

口コミ

20代・女性
産後ダイエットに成功で感無量!産前よりも引き締まりました。

産後、あと4キロがどうしても戻らなくて申し込みを決断。

カウンセリングのときに骨盤の歪みを指摘され、プログラムを作成頂けたことで、トレーナーさんのレベルの高さを感じ安心してダイエットに取り組むことができました。

姿勢も改善されたとこで、「産前よりも見た目が良くなった」と周りから褒められるようになったことが一番の喜びです。

骨盤の歪みをしっかり治してトレーニングすることで、「産前よりも外見を褒められるようになった」という素敵なケースも。

始め方

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の公式HP に行ったら、「かんたん1分オンライン予約」というものが右下に出てきます。

 

上の画像のように「かんたん1分オンライン予約」をクリックしていただくと、1分ていどで予約が完了。

もちろん最初は無料カウンセリングとなるので、お金は発生しません

まずは自分に合っているかどうかを見極めるためにも、「無料カウンセリングだけ受けてみる」というのもひとつの手段。

【exercise coach(エクササイズコーチ)】のレッスン内容・料金|口コミ・評判は?

2つめは、exercise coach(エクササイズコーチ) を紹介します。

エクササイズコーチは、人工知能が一人ひとりの筋力や生活スタイル、目標にあわせてトレーニングメニューを作ってくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。

こんな方におすすめ

「時間がない方」と「費用を安く抑えたい方」に向いています

AI(人工知能)がトレーニング方法を作ってくれるので、効率良くかつ短時間で効果を実感できるし、費用も一般的なパーソナルトレーニングジムより安く抑えることができます。

レッスン内容

1回のトレーニング時間はなんとたったの20分という短い時間。

「そんな短時間で効果なんてあるの?」と心配する方もいらっしゃると思います。

エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが、あなたの筋力や関節の可動域をしっかり計算してくれるので、最大限の効果を発揮するトレーニングを提案してくれるんです。

料金体系

エクササイズコーチの料金体系は3つに分かれています。

いろんなパーソナルトレーニングジムを見比べている方ならわかると思いますが、かなり安いですよね。

「質が悪いからなんじゃないの?」と、疑っちゃうかもしれません。

トレーニング時間の短縮に成功→1回20分
人工知能によるトレーニングメニューの最適化

一般的なパーソナルトレーニング1回の時間は60~70分前後です。

エクササイズコーチは、無駄に時間をかけないトレーニングだからこその値段ではないでしょうか。

店舗

2021年9月の時点で、東京と中心に38店舗を展開しています。

関西方面にも着々と店舗を増やしているので、通いやすい店舗が増えてくるかもしれませんね。

口コミや評判
口コミ

30代・男性
1回20分と、効率のいい短いトレーニングで仕事帰りや、用事の合間等好きな時にトレーニングを行う事ができるので、集中してトレーニングできるのが私には合ってました。 予約しなくてもちょっと時間ができたら好きな時に通えるし、ウェアやシューズなどもいちいち持っていかなくてもいいし、ホント便利ですよ。

1回20分と短時間なので、スキマ時間に通えるのも魅力のひとつですよね。

手ぶらで通えるのも高評価です。

始め方

エクササイズコーチ公式HP より「無料体験のお申し込み」をクリックすれば1分ほどで申し込みが完了します。

日本初上陸の人工知能を使ったトレーニングを安く体験できるチャンスです。

【STAR FIT(スターフィット)】のレッスン内容・料金|口コミ・評判は?

3つめは、STAR FIT(スターフィット) を紹介します。

スターフィットは、パーソナルトレーニングジムでありながら、24H通い放題のフィットネスジムです。

24Hだとセキュリティを心配される方も多いと思いますが、セキュリティシステム(セコム)を導入していますし、女性スタッフが常駐しているので安心して利用できます。

こんな方におすすめ

「パーソナルトレーニングだけではなく、24Hジムも一緒に活用したい!」なんて考えている、ちょっと欲張りさんに向いています

レッスン内容と料金体系
ボディメイク会員
ボディメンテナンス会員
ボディメイク5回トライアルプラン
オプションプラン

✅ボディメイク会員

ぶっちゃけ、ボディメイク会員って高いですよね。

「高いお金を払うのに、効果がでなかったり途中で辞めたくなった場合どうしよう・・・」と心配になる方も多いと思います。

が、安心してください。

スターフィットは、初回の利用日から30日以内であれば全額返金ができます。

トレーナーとのトレーニングに加えて、食事のカウンセリングも設定されているので、身体の内側からもきれいになれるチャンスですね。

✅ボディメンテナンス会員

ボディメンテナンス会員の内容を簡単にまとめると「体型維持」です。

「痩せたいとは思わないけど、これ以上お腹に脂肪をつけたくない」と感じている方におすすめ。

トレーニング+24Hジムが利用できるので、あるていど自分のペースで体型維持ができますよね。

ボディメイク5回トライアルプラン

「ボディメイク会員は気になるけど高くて悩んでいるんだよね」という方向けのトライアルプランです。

食事カウンセリングも付いているので、試しにやってみて「続けたい」「自分にあっている」と感じたら、ボディメイク会員を続けてみましょう。

オプションプラン

+αのプランです。

月1,500円で水素水が飲み放題!というオプションに惹かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ただ、ロッカーが契約となっているのがお財布にちょっとダメージあるかも。

店舗

気になる店舗数は、2021年9月時点では東京・笹塚店と埼玉・大宮東口店の2店舗のみ。

利用できる方は限られてしまいますが、できたてほやほやのきれいなジムでトレーニングするのも悪くないですよね♪

口コミや評判
口コミ

40代・女性

体調不良やデスクワークが原因で太ってしまったので、痩せようと決意しました。

痩せたことで身体が軽く健康的になり、主人から「惚れなおした」とも言われたので、本当に頑張ってよかったと心から思います。

服のサイズも3LからLにダウンし、女性として久しぶりに服選びが楽しくなりました。

今までのトレーニングが無駄にならないよう、引き続きスターフィットの24Hジムに通おうと思います。

口コミ

20代・男性
開業したばかりのジムで、サービス面において心配ではあったが、正直な所、他社よりも安かったのが決め手!でした。

でも、実際やってみて、他社の説明を聞いた時よりも倍以上のサービスをしてくれて、値段も半額で、結果が出たので選択は間違いでなかった。

営業マンなので、太って着られなくなったスーツや洋服が着られるようになったことが何より嬉しい。

トレーナーと管理栄養士が身近にいてくれるのが、心強いです。

「服のサイズが3LからLになって服選びが楽しくなった」

「他社より安かったのが決め手!トレーナーと管理栄養士が身近にいてくれるのが心強い」

しっかり効果を実感できるだけではなく、サービスもしっかりしていますね。

始め方

STAR FIT(スターフィット)公式HP の「無料カウンセリンを予約する」をクリックして申し込みをすればOKです。

手続きは1分ほどで終わるので時間は取られません。

【WELBEX(ウェルベックス)】のレッスン内容・料金|口コミ・評判は?

4つめは、WELBEX(ウェルベックス) を紹介します。

痩せることはもちろん、痩せやすい身体作りをコンセプトにしているジムです。

無理な食事制限はせずに、質と量とタイミングを大事にした5~6食しっかり食べる食生活アドバイスを行います。

同じ担当トレーナーが寄り添うトレーニングをするのでサポート体制も万全です。

こんな方におすすめ

「自分にピッタリなメニューで、かつ継続できるトレーニングがしたい」という方におすすめです。

遺伝子検査をやっているので、「痩せてもすぐにリバウンドしちゃうんだよね・・・」と悩んでいるんだったら、自分にピッタリな食べ物を知るためにも一度、トライしてみるべきジムと言えます。

レッスン内容と料金体系

✅ボディメイクプログラム

8回ライトコース16回スタンダードコース24回プレミアムコース
セッション回数8回16回24回
食事サポートの有無
料金体系(税込み)105,600円192,500円264,000円

ボディメイクプログラムは高額になるため、必ず最初に無料カウンセリングがあります。

「まずは話を聞いてみたい」という方は、無料カウンセリングでしっかり確認して自分が納得できてから始めることができますよ。

✅プライベートセッション(パーソナルトレーニング)

トレーナーと1対1でトレーニングを行います。

ダイエット、スタイルキープ、リバウンド防止、パフォーマンスアップなど、幅広く対応可能なセッションです。

✅セミパーソナルセッション(女性限定

女性しか申し込みない、西池袋西口店限定の特別なトレーニングです。

お金はかかりますが、初回体験が申し込めるので、自分にあっているかどうかをチェックするにはもってこい。

店舗

WELBEXの店舗は、東京・池袋と東京・赤羽の2店舗。

赤羽駅東口から徒歩1分とかなり駅チカなので、赤羽駅が近い方は通いやすくて続けられそうですね。

口コミや評判
口コミ

20代・女性
好きなものを食べるのをやめるというのは絶対に無理だと思っていたのですが、食べないことよりも、しっかり食事を摂ってくださいと言われて正直戸惑いました。

便秘だったのも改善されたし、身体の調子も良くなった感じがします。

目標には少し届きませんでしたが、体脂肪が減って、一番気になっていたお腹の周りがスッキリしてきました。

2か月で終わるつもりでしたが、もう少し続けてみます。

口コミ

30代・女性
会社の人から「痩せた?」と言われた時は、一番嬉しかったです。

1か月目位から自分で鏡を見ると見た目が違って来たのが分かりました。

こんなにスッキリした体型になったのは生まれて初めてです。

食事を我慢するのが辛いと思ってましたが、食べて良いものとダメなものを教えていただき、LINEでサポートしていただいたので空腹を感じることはなかったです。

始め方

WELBEXの公式HP に行き「ご予約」をクリックすると、無料カウンセリングの予約ができます。

あとは希望日程などを入れて、ウェルベックスからの折り返し電話を待つだけ。

【NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)】のレッスン内容・料金|口コミ・評判は?

最後は、NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ) を紹介します。

短期ダイエットや、ブライダルダイエットなど7種類のコースから選択可能。

ベビーカーのまま入店でき、バウンサーも完備されているので、小さなお子さんがいても安心して身体作りに専念できる環境が整っています

こんな方におすすめ

「結婚式の日取りが決まったから身体をしなやかにしたい」「子供がいても通えるジムを探している」こんな方におすすめできます。

7種類ものコースが用意されているので、自分の目的にあったコースが見つかりますよ。

レッスン内容と料金体系

✅ダイエットコース

「ダイエットをする=生活習慣を変える→結果として痩せる→健康なライフスタイル→人生が豊かになる」が、ネクストジムトウキョウが考えるダイエットメソッドです。

「そんな考え方で瘦せるの?」って思いますよね。

ネクストジムトウキョウに最後まで通った9割以上の女性は、人生を変えるほど瘦せています

しかも、痩せた後の反動がほとんどないというから驚きです。

✅産後ダイエットコース

小さなお子さんがいてもトレーニングができます。

バウンサーも完備されていますし、そもそもベビーカーのまま入店OKって言われたら「じゃあ」ってなっちゃいませんか?

産後ダイエットで大切になってくるのが「筋力トレーニング」です。

パーソナルトレーニングでは、マルチワークするママの体を強化し、母体の体をデザインしていきます。

✅ブライダルコース

女性にとって、人生の「晴れ舞台」ともいえる結婚式。

せっかくなら「ドレスをキレイに着こなしたい!」とか「周りの人からキレイと言われたい!」

って思いますよね。

ドレスをキレイに着こなすためには、「見えてる部分をどれだけキレイに見せるか」が大切です。

見える部分でいうと「肩甲骨・鎖骨・首周り・顔・二の腕」がメインになるので、重点的に鍛えて美しいラインを作っていきます。

と言いつつも、ブライダルダイエットは最終的にドレスのサイズに合わせて体を仕上げないといけないため、食事のコントロールが普段以上に必要です。

同様に、ドレスを着たとき筋肉が強調されないよう、トレーニング負荷の調整も必要不可欠。

ブライダルパーソナルでは、専属トレーナーがあなたの結婚式に合わせてプログラムを作成してくれるので、挙式時には体が万全の状態で整えることができますよ。

✅シニアコース

加齢による老化や体力の低下などを防ぐため、ご自身の体力や生活リズムに合わせて体づくりをサポートしていくことがシニアコースの特徴です。

シニアコースに入会する方は、主に体力向上や維持を目的の方が多いとのこと。

登山や社交ダンスをやっている方が多いようですが、小さなお孫さんがいる方も通って損はありません。

元気なお孫さんがいる方は、一緒に遊んでいると途中で息切れしていませんか?

しっかりと体力をつければ、最後まで笑いながらお孫さんと遊べるようなりますよね。

シニアコースでのパーソナルトレーニング内容は、「体力をつける運動」がメイン。

イメージとしては、「体力がつく→トレーニング強度が増やせる→アクティブな生活が過ごせる」という感じです。

ボディデザインコース

体重ばかりにこだわらず、自分の体のラインを変えて「カッコいい身体」を作りたい人向けのコース。

筋肉量を増やしながら、しなやかなボディを作り上げていきます。

ちなみに、あの中村アンさんや田中みな実さんも「筋肉をしっかりつける目的」でボディメイク中♪

✅ファスティングコース(15日間)

要は「断食」ですね。

専属のファスティング講師が、個人にあった食事管理とファスティング指導をしてくれます。

「何も食べない期間を作り、体の中に貯まった物をエネルギーに変えて生活する」

というもの。

ネクストジムトウキョウでファスティングをやる方の多くは、「ブライダルに向けて」や「短期でダイエット効果を実感したい人」が多いですよ。

オンラインパーソナルトレーニングコース

「コロナ禍で運動はしたいけど外出がしづらい…」

という方に向けてネクストジムトウキョウでは、オンラインパーソナルトレーニングのサービスを開始しました。

オンラインパーソナルトレーニングでは、インターネット環境(zoomやLINE)を用いて、画面越しでトレーナーとマンツーマンでトレーニングをします。


もちろん、マンツーマンなので「あなたの専属トレーナー」として身体作りをサポートしていきます。

希望があれば友達や家族と一緒に受講できるのも魅力的ですよね。

店舗

2021年9月時点で、都内に3店舗を構えています。

代々木・新宿店が立地的にも一番通いやすい店舗かなと。

口コミや評判
口コミ

20代・女性
最初はパーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じましたが、自分ではなかなか運動出来ずにいたので今回こちらのパーソナルジムを選びました。

初回のカウンセリングからトレーニング期間中も丁寧に対応してくださりありがたかったです。

清潔感のある内装と整った設備のあるジムで、専門知識のあるトレーナーさんに指導していただける環境が良い結果を生み出したと思います。

今回NEXT GYM TOKYO 代々木店に通って、親身に寄り添ってくれたトレーナーさんには感謝です。おかげさまで数値も見た目も大きく変化し、何より自分に自信が持てて毎日が楽しくなりました(^^)

口コミ

30代・女性
人生最大の体重になってしまいダイエットを決意しましたが、一人では思うように出来ず、色々と検索してNEXT GYM TOKYOさんに辿り着きました。

今まで運動をする習慣がなく、何をしたら良いかわからなかったので、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルジムを選びました。結果、大正解だったと思います!

パーソナルトレーニングでは、トレーニング時の様子や筋力向上の成果、色々なことを考慮しながらプログラムを組み立てていただきました。

仕事やプライベートとダイエットが思うように両立できず、少し落ち込んだときも、トレーナーさんが親身になってくださったので頑張ることが出来ました。生活習慣に対する意識もずいぶん変化しました。

代々木駅から近かったので、雨の日でも、憂鬱にならず通えたのもよかったです。
これからも運動と食事に対する意識を続けて、目標体重まで頑張りたいと思います。

ありがとうございました!

「トレーナーさんの丁寧な対応がよかった」「うまくいかないときでもトレーナーさんが親身になってくれたから頑張れた」という声が多く寄せられていました。

始め方

NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)の公式HP から「無料カウンセリング」をクリックすれば、1分ほどで申し込みが完了します。

女性専用のパーソナルジムなので、トレーニングと同じくらい安心して利用できるというのも大切ですよね。

【まとめ】パーソナルトレーニングジムおすすめ5選!自分にあうプランをしっかり確認しよう!

✅パーソナルトレーニングジム5社を比較

ビーコンセプト】→産前の体型に戻したいけど時間が取れない。
エクササイズコーチ】→費用を安く抑えたい。
スターフィット】→パーソナルトレーニングと24Hジムを併用したい。
ウェルベックス】→遺伝子レベルで自分にピッタリなメニューと食事が知りたい。
ネクストジムトウキョウ】→結婚式の日取りが決まりシェイプアップを考えている。

最先端のDNA分析やAIを使ったトレーニングから、女性専用やお子さん連れOKのジムなどいろいろありましたよね。

それぞれパーソナルジムでおすすめできる方を書きました。

自分にピッタリなパーソナルトレーニングジムを見つけましょう。